to top

Mijn Grote Hier Houd Ik Van-lijstje

Toen ik in mijn burn-out terecht kwam, wist ik écht niet meer wat ik leuk vond om te doen, waar ik van hield of waar ik van ontspande. Ik had geen flauw idee, en dat beangstigde me. Want hoezo weet iemand opeens niet meer waar die van houdt? Op aanraden van mijn lieve vriendin Donna ben ik een lijst gaan opstellen. Elke keer als ik me iets herinnerde van wat ik leuk vond, of waar ik van hield, dan schreef ik dat op. Inmiddels ben ik ruim 1,5 jaar verder en kom ik nog steeds dagelijks nieuwe dingen tegen die aan mijn lijstje toegevoegd kunnen worden. Voor mij een ontzettende geruststelling: het gaat goed met me. En zo niet: dan heb...

Continue reading

De belangrijkste dingen die ik leerde van mijn burn-out

Begin dit jaar kreeg ik de stempel 'burn-out' opgeplakt, na maandenlang met ernstige angstgevoelens en slapeloosheid rond te hebben gelopen. Voor mij was het, ondanks dat er daarna nog een loodzwaar hersteltraject om de hoek kwam kijken, een keerpunt. Sinds die stempel ben ik me 1000% beter gaan voelen.  Ik zocht destijds wanhopig naar verhalen van mensen die positief uit een burn-out waren gekomen, omdat ik me op dat moment absoluut niet kon voorstellen dat ik me óóit weer 'mezelf' zou gaan voelen. Ik was angstig, neerslachtig, regelmatig in paniek, zag wazig, was duizelig en kon me totaal niet concentreren. Hoe kon dit ooit goed komen? Maar: dat kwam het wel. Gelukkig maar. Ik heb de afgelopen maanden (bijna een jaar)...

Continue reading