to top

Mijn ultieme afvaltip

In juni (ja heel even voor mijn bruiloft) moest ik examen doen voor mijn cursus 'Gewichtsconsulent'. Tegen mijn eigen verwachting in, haalde ik mijn diploma. Ik doe nog niets met mijn diploma, al zou ik dat wel graag willen. In ieder geval kan ik hier op mijn blog wel eens wat schrijven over gezonde voeding en eventueel over afvallen. In dit blogje wil ik vertellen over mijn ultieme afvaltip. Ik ben een tijdje geleden in een halfjaar tijd ongeveer 8 kilo afgevallen. Dat was ruim 10% van mijn originele lichaamsgewicht: toch best een prestatie, al zeg ik het zelf! Door mijn eigen ervaring, in combinatie met mijn cursus, had ik een heleboel tips. Een hoop bevestigde clich├ęs, maar ook enkele tips...

Continue reading