Een burn-out is GEEN depressie!

zaterdag, juni 22, 2019 0 Permalink 1

Laatst hadden mijn broer en ik een leuke dag samen. "Wel fijn hoor B, dat je niet meer depressief bent!" Ondanks dat ik achter het stuur zat, keek ik hem verbaasd aan. Depressief? Volgens mij ben ik dat helemaal niet geweest! Sterker nog: een burn-out is GEEN depressie. Ik herhaal: GEEN. Het valt me op dat veel mensen dat toch denken. Ik wil dus eens uiteenzetten wat er verschillend aan is. Laat ik voorop stellen dat een burn-out alles behalve gezellie aanvoelt. En dat ik inderdaad ...

Wat er sinds mijn burn-out alweer beter gaat

donderdag, mei 23, 2019 0 Permalink 0

Ik heb een tijd gedacht dat ik Superwoman was. Ik had een verantwoordelijke, drukke baan voor 2,5 dag in de week, twee kleine, geweldig lieve kinderen en een fijn huwelijk. Ik was moe en liep vaak op mijn tandvlees, maar doen alle ouders van jonge kinderen dat niet? Dus ging ik zonder te mokken door, totdat mijn burn-out me kwam terugfluiten. Blijkbaar is er toch zoiets als 'een grens' als het gaat om wat een mens kan doen.  Van de ene op de andere dag kon ...

De belangrijkste dingen die ik leerde van mijn burn-out

maandag, december 3, 2018 0 Permalink 0

Begin dit jaar kreeg ik de stempel 'burn-out' opgeplakt, na maandenlang met ernstige angstgevoelens en slapeloosheid rond te hebben gelopen. Voor mij was het, ondanks dat er daarna nog een loodzwaar hersteltraject om de hoek kwam kijken, een keerpunt. Sinds die stempel ben ik me 1000% beter gaan voelen.  Ik zocht destijds wanhopig naar verhalen van mensen die positief uit een burn-out waren gekomen, omdat ik me op dat moment absoluut niet kon voorstellen dat ik me óóit weer 'mezelf' zou gaan voelen. Ik was angstig, ...