to top

Mijn beste tip tegen slaapproblemen

Als jonge moeder slaap je niet veel. Het is niet anders: kleine kinderen huilen 's nachts om tal van redenen, dus écht veel uurtjes breng je niet door in bed. Toch kwam mijn grootste slaapgebrek niet door de kinderen, die kwam door mijn burn-out. Gelukkig heb ik inmiddels een manier gevonden om hiermee om te gaan. Ik wil hem graag met jullie delen.  Er is werkelijk niets vervelender dan niet in slaap kunnen vallen, terwijl de mogelijkheden er wel zijn. Mijn kinderen zijn namelijk erg goede slapers en het gebeurt dan ook vrijwel nooit dat ze ons 's nachts wakker maken. Toch heb ik de afgelopen 1,5 jaar vaak 's nachts wakker gelegen, trap op, trap af gelopen en allerlei manieren...

Continue reading